עדיף כאן מאשר בבטן שלי

עדיף כאן מאשר בבטן שלי – זו הכותרת של הפוסט הזה

אני לא יודעת אם יצא לי לספר ואם כן אז אספר שוב..

התחלתי ללמוד לפני כמה חודשים  NLP ודמיון מודרך במכללת רטר.

עבורי עולם הדמיון הוא הגישה לעולם הפנימי המקום בו מתחוללים הקסמים (שינויים) היוצרים מציאות. לפעמים אני לא יודעת אם אני נדהמת יותר או מתרגשת יותר.. אולי אני גם וגם

הפעם רוצה לשתף במשהו שממש מרגש אותי והינו תוצאה של תהליך NLP  שנעשה עליי במהלך תרגול עם אחת מהסטודנטיות שלומדות איתי. 

אגיד שטכניקה זו עוזרת בכל הקשור בשינוי הרגלים. 

המטרה שקבענו היתה לצמצם את כמות הפחמימות ל- 2 מנות ליום. 

נכון לעכשיו אין לי מושג כמה פחמימות אני אוכלת שזה בטוח הרבה הרבה יותר משתי מנות.

אחד משלבי הטכניקה הוא שיחה עם התת מודע, בו מעלה התת מודע רעיונות להרגלים אחרים שיחליפו את ההרגל אותו אנו רוצים לשנות. 

אחד מתוך שלושת הרעיונות להתנהגות חלופית לאכילת פחמימה היה:  

לצלם את הפחמימה שבא לי לאכול ולפרסם פוסט או סטורי או גם וגם במדיה במקום לאכול.

והנה אני כאן עם צילום של פחמימה ופוסט. 

אספר שהכנתי את הכריך הזה עם כוונה לאכול אותו וממש ברגע האחרון משהו בתוכי זז וההתנהגות החדשה תפסה את מקומה של ההתנהגות הקודמת. 

מעניין ומסקרן אותי לדעת איך כל העניין הזה ימשיך ולאן זה ייקח אותי מכאן והלאה. (את הכריך לא אכלתי, אל דאגה אחד מבני הבית כבר אכל אותי בהנאה רבה )

כן יכולה להגיד שזה מלהיב אותי ואני מאוד מופתעת.

בנוסף אספר שהתעוררתי הבוקר עם רצון או נכון יותר יהיה להגיד תשוקה חזקה לבנות לעצמי תפריט אכילה מאוזן. מהההההההההה מי את ומה עשית לשרון

 אין לי מושג מאיפה החשק הזה קפץ עליי. שנים לא אכלתי לפי תפריט עד כדי כך שאין לי מושג מה עליי לאכול ומה הוא אמור להכיל בתוכו. אבל את זה נשאיר לפוסט הבא.

מי אמר קסמים ב NLP ולא קיבל