החדשות הטובות הן שאפשר להתגבר על חרדות

כוחו של האחוז השולי

חרדה זו מאופיינת בדאגה מוגזמת ומתמשכת לגבי מגוון רחב של נושאים, גם כשאין סיבה ברורה לדאגה. אנשים עם חרדה מוכללת מתקשים לשלוט בדאגות שלהם, וחרדה זו מפריעה לתפקודם היומיומי.

סוג של הפרעת חרדה המתאפיינת בהתקפים פתאומיים וחוזרים של פחד עז או אי נוחות, המלווים בתסמינים גופניים ורגשיים חזקים.

חרדה חברתית היא הפרעת חרדה המתבטאת בפחד עז ומתמשך ממצבים חברתיים

חרדת בריאות (נקראת גם היפוכונדריה) היא באה לידי ביטוי בדאגה מוגזמת ומתמשכת לגבי האפשרות לחלות במחלה קשה.

הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) מתאפיינת בדפוס של מחשבות ודחפים לא רצויים וחוזרים (אובססיות), ובהתנהגויות חוזרות (קומפולסיות) שנועדו להפחית את החרדה שהאובססיות מעוררות.

פוביה היא סוג של הפרעת חרדה המאופיינת בפחד עז ובלתי רציונלי מאובייקט, חיה, מקום או מצב מסוים. הפחד הוא כל כך חזק שהוא גורם למצוקה משמעותית ולהימנעות מוחלטת מהדבר המפחיד.

טיפול קצר מועד המשלב בתוכו שיחה ועבודה עם תת המודע ודמיון מודרך היוצר שינוי עמוק ויסודי בדפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. השילוב בין טכניקות nlp ודמיון מודרך הוא שילוב מנצח. מתאים לטיפול ב - חרדות, מערכות יחסים, פוביות, אלרגיות, חיזוק דימוי וביטחון עצמי, התמודדות בעיות משקל ועוד..

מאמר בנושא ריבים כיצד לריב נכון והצורה יעילה.

מעטפת עור שניה הוא טכניקת NLP אשר מטרתה לייצר שכבת הגנה אנרגטית. יצירת מעטפת עור שניה מספקת מספר דברים חשובים: 1. בידוד אנרגטי שעוטף ומספק את ההגנה שחסרה. 2. עוזרת לסנן מה שנכנס פנימה ומה כדאי שיישאר בחוץ 3. עוזרת לעשות וויסות של הצפה.

תהליך זה נפגוש את הדמויות השונות המרכיבות אותך, כלומר להתייחס לרגש כאל דמות ולנהל איתה דוח שיח באמצעות קלפים השלכתיים או בעבודה בדמיון מודרך ובשיחה מודעת.

מתי בפעם האחרונה שוחחת עם כף הרגל שלך, או הקיבה ? מתי פעם דיברת מלב אל לב, עם הלב שלך ? הגוף שלנו הוא יצירה חד פעמית ומופלאה. חשיבות רבה קיימת במערכת היחסים עם הגוף.

שינוי במרכיבי החושים מאפשר לשנות את היחס לחוויה את הפרשנות שלנו לגביו ומתוך כך גם ישתנה הרגש וגם דפוס הפעולה/תגובה שלנו.

כל המציאות שסביבנו בין אם הקרובה או הרחוקה, אנשים, מצבים מספרים לנו על עצמנו. השתקפות היא הזדמנות להציץ פנימה אל עולמנו הפנימי. כזאת המאפשרת למידה עמוקה מהתבוננות החוצה ופנימה.

מעגל הצבעים האינדיאני היא מפת דרכים צבעונית ומיוחדת אל העצמי הייחודי שלך. בעזרת המעגל תוכל/י ללמוד על אותה מהות נשמתית שאת/ה,.

לידידנו בעלי החיים דפוסי התנהגות המייצגים איכויות רבות. לחיות בטבע היכולת ללמד אותנו שיעורים רבים ולהביא איתם מסרים של ריפוי, משאבים של עוצמה ועוד.

הגוף הינו הבית בו מתגוררת הרוח שלכם (הנשמה) בית זה מורכב מגופים, על פי גישות הוליסטיות רבות קיימים חמישה גופים, כל הגופים הם כמו מעגל בתוך מעגל. גופים אלו מייצגים את בעלות הבית ואת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

זוגיות היא לחלוק את היש שבך ולא כדי למלא את האין

תווי הפנים שלנו מדברים חזק יותר ממילים. הם מספרים על התכונות שלנו. תכונה יכולה להיות כוח, יכולת, יתרון, כישרון , מתנה/שיעור

התייעצות בוואטסאפ - whatsApp.