רגע לפני סדנת חופש להיות

שיתוף והתרגשות

הרבה פעמים אני מביאה את הלב שלי לכאן ככה חשוף

הרבה פעמים אני מביאה את השברים את הסדקים

הרבה פעמים אני מביאה כאב ופחדים

שאלתי את עצמי הרבה פעמים וגם את הקבוצה שאני מתקשרת (קבוצת הלב) מה דוחף אותי כל כך חזק ..אפילו ברמה של שליחות ..

האוטומט שבראש שלי אומר תזהרי שרון תזהרי שלא יפגעו לך בלב, להרגיש ולחשוף רגשות זה מסוכן..

והרוח שלי אומרת תלמדי ולמדי את הלב .. כשאת פותחת את הלב לריפוי הכאב, את פותחת אותו גם לאהבה.

לאחרונה יותר ויותר אני מזהה בתוכי את היכולת להקשיב ללב שלי ומתוך כך גם ללב של האנשים הסובבים אותי וכמו כן למטופלים שלי.

אני עושה זאת באמצעות הקשבה עם הלב שלי וללב שלי (מסתבר שגם ללב יש אוזניים רק מסוג קצת אחר)

הקבוצה שמלווה אותי כמדריכים היא קבוצת הלב התקשור איתם נעשה גם הוא דרך הלב.

הלב מקשיב באמצעות רגשות אלו הם "אוזניו"

שם הסדנה הראשונה שהשתתפתי בה היה חיבור מחדש. וואו לכמה דברים התחברתי בשנה הזאת.

אני מסתכלת על השנה האחרונה ופשוט מתרגשת מהדרך שאני עושה , מה שמרגש אותי יותר מכל והמשמעותי ביותר הוא נושא הרגשות.

באמצע הקורס הראשון זוכרת שכתבתי ..

רגשות – בחיים שלי לא הרגשתי כמו שאני מרגישה (לא רגש מסויים) אלא רגשות להרגיש רגשות . נשמע פשוט נכון ..מסתבר שלא תמיד.

לאורך כל חיי חשבתי שמה שאני חווה אלו רגשות , אז אולי כן אי אפשר להגיד שלא הרגשתי אבל רב הרגשות היו יותר מחשבה על רגשות כאילו להרגיש מהראש. מה שאומר לנתח את הרגש לנסות להבין מהיכן הוא מגיע למה הוא מגיע מה זה אומר.. ככה לומדים לחיות מהמיינד, אף אחד לא באמת מלמד אותנו לחיות מהלב.

אני זוכרת את עצמי יושבת בסדנה לפני קצת יותר משנה, את חלק מהדברים שמעתי באוזניים וחלק שמעתי עם הלב. (לשמוע עם הלב - אז עוד לא הבנתי שזה זה זה - תקשור)

הוא (שחר) הציע תנו לרגשות להיות וכשקול עולה ושואל למה ענו ככה..

הסתובבתי הרגשתי חקרתי כעסתי בכיתי צעקתי נעלבתי התלהבתי שוב בכיתי שוב כעסתי קינאה עלתה בי חוסר אונים חוסר חשק עודף חשק התמסרתי כל כולי בכל הזדמנות שמשהו נגע בי עצרתי שאלתי את עצמי מה אני מרגישה נתתי לרגש להיות מבלי לחקור מבלי לשאול ככה כמו שהוא, רגשות התחלפו כעסים הפכו לפחדים , פחדים הפכו לכאב ...ישבתי שם לא פעם ולא פעמיים בתקופה הזאת ויתרתי על שליטה הסכמתי לחוסר אונים ..  כשהסכמתי לחוויה הזאת של חוסר אונים ואיבוד שליטה הגעתי לאותה נקודה בתוכי של אהבה, הלב הוא אהבה , תקשור הוא ההסכמה לקבל אהבה.

בהמשך למדתי והבנתי על עצמי שאצלי תקשור מתרחש מהלב לא מהראש. בדיוק כמו רגשות.

ומאז מתקשרת בצורה פעילה וזמינה.

מרגיש לי כמו סיכום של תקופה אולי כי שבוע שעבר היה המפגש האחרון שלי בקבוצה של סדנת מתקשרים מתקדמים.

פתאום אני נזכרת עכשיו בפוסט שכתבתי – דייט עם הרוח.

מה בסה"כ רציתי לצאת לדייט עם הרוח לשבת על כוס קפה בבית קפה על ענן בדמוי צמר גפן ולהזמין הפוך.

ומאז כמובן יצאתי ויוצאת לדייטים אינסופיים עם הרוח, מה שהפך בסופו של דבר למערכת יחסים.

וביום שישי מתחילה קורס שנתי, ואני מתרגשת , ממש ממש מתרגשת.

מתרגשת כי אני יודעת שזהו השלב הבא, שלב עמוק ונוסף בלמידה של מנגנוני הלב והרגש.

חופש חופש חופש להיות

ובתמונה לב שלומד חופש.

זה שאני מתרגשת כבר כתבתי..

אני מתרגשת.