ביטחון וחוסן פנימי

קראתי השבוע פוסט מעניין שכתב שחר בן פורת המורה שלי. 

הוא דיבר על כיבוש "כיצד הפכנו להיות עם כובש: אנשים בטוחים שהם יודעים איך כולם צריכים להתנהג - אלה מנסים לכפות חיסונים על כולם, אלה רוצים שאנשים יפסיקו להתחסן. בשם הפחד, בשם הרצון לחזור לחיים חופשיים, מוכנים לשלול מאנשים את חופש הבחירה" ובנוסף הציע להתבונן על ההשתקפות וזאת כדי ללמוד מה כל זה אומר עלי - להכיר את הכובש הפנימי, להכיר  את הגורמים המעוררים אותו לפעולה.

לקחתי מתוך הפוסט את המשפט: מתוך הסכמה להיות, להקשיב ולהכיר, אני לומד".. וגם את המשפט "לבחור בדרך אחרת, יותר מאפשרת, להשיג את מה שאני באמת רוצה: להרגיש מוגן ובטוח ובו זמנית חופשי להיות כפי שאני".

ועכשיו רוצה לשתף בחוויה שלי ממפגש סדנה בזום עם שחר וחברים נוספים שהיה לפני כמה ימים בו למדתי משהו מאוד חשוב על עצמי.

תקופה ארוכה שאני מקבלת המון טלפונים ווצאפים, הודעות, מיילים מקופת חולים מכבי, בואי ותתחסני יש ימים שכל חצי שעה אני מקבלת או הודעה או טלפון ..

שחר כהרגלו מכוון אותי לברר את ההשתקפות ואומר ככל הנראה שיש בתוכך שרון שרוצה להתחסן.

שחר אני עונה לו אני לא רוצה להתחסן..

טוב הוא עונה ומזכיר לי שהמציאות מדברת בשם עצמה.

במהלך הזום בזמן ששחר ומישהי מהקבוצה משוחחים.

אני שומעת בתוכי קול חלש, עולה ומוצא את דרכו דרך שכבות ההתנגדות

הקול שרוצה להתחסן.

פעם ראשונה שאני שומעת אותו בתוכי.

נתתי לו לדבר כדי להכיר אותו מעט ולשמוע מה הוא רוצה להגיד לי.

הנה מה שאמר קול זה:

אני רוצה להרגיש בטוח, אני רוצה להרגיש מוגן אני מפחד ממש מפחד ושם בחוץ יש חיסון שיכול לתת לי ביטחון, הנה תראי כמה אנשים סביבך מאמינים שזה מאפשר ביטחון והגנה.

הקשבתי בקשב רב לחלק בתוכי שרוצה להתחסן שעד היום זרקתי "מכל המדרגות" שרק ניסה להרים את הראש.

אז אני איתו עם החלק הזה תומכת בו ומסבירה לו בעדינות שאני מבינה (כתבתי על זה לפני כמה ימים על האתגר שלי עם נושא הביטחון ולסמוך) ובאופן מעשי עובדת על חיזוק הביטחון הפנימי שלי ..

הסברתי לאותו חלק שהחיסון וההגנה לא נמצאת שם בחוץ (אולי גם אבל לא רק) ושתחושת ביטחון מתחילה מבפנים ושאני עובדת על זה ובונה את זה בתוכי.

ועוד הבטחתי לחלק הזה בתוכי שאולי בהמשך באיזה שהוא שלב אחליט לקחת חיסון וזה יהיה כי ירגיש לי שאני זקוקה לעזרה ותמיכה נוספת על הכוח שיש בי להתמודד עם קורונה או כל וירוס כזה או אחר.

והנה אני מסכימה להיות, להקשיב, להכיר וללמוד להיות..

חופש להיות, ככל שאני לומדת את זה יותר אני מבינה כמה חופש יש בדרך חיים זאת וכמה שקט וביטחון ואפילו קרקע זה מייצר בתוכי .

ובתמונה - דרקון ירוק מלא בקסם